Nu stiu cum, dar deja a trecut o luna de vara. Cand, cum, unde, nu pot sa imi explic. Dar pentru ca inca mai sunt doua luni pline de soare si caldura innabusitoare, trebuie sa gasim metode prin care sa rezistam cat mai bine in fata lor si sa le imbratisam din plin.

Un sfat pe care il auzim peste tot, la TV sau la radio este sa nu iesim afara intre orele 11 si 16, dar toata lumea stie ca asa ceva e imposibil, fiecare persoana are scoala, facultate sau servici unde trebuie sa ajunga si de unde nu putem lipsi. Asadar, ce e de facut?

Hidratare

Hidratare, hidratare, hidratare! Cat mai multa apa, cat mai multe lichide! Ar trebui ca intotdeauna sa avem la noi o sticla cu apa pe care sa o consumam pentru a compensa pierderile de apa pe care le suferim din cauza caldurii si a transpiratiei. Daca sunteti printre oamenii care, ca si mine, uita sa bea apa, oricat de ciudat ar parea, si nu ati citit articolul meu despre cum sa bem mai multa apa, va invit sa il cititi AICI.

Hidratarea, pe langa cea din interior, trebuie sa vina si din exterior. Cel mai usor mod de a ne racori si de a oferi pielii putina hidratare este folosirea apelor termale. Acum gasim apa termala peste tot, in farmacii si supermarketuri, de la branduri mass-market sau dermatocosmetice. Un flacon travel size de 50 ml este cel mai usor de purtat in geanta zi de zi pentru a ne racori in zilele toride. Preferatele mele sunt cele de la companiile de dermatocosmetice, si in special Spray-ul de fata Serozinc de la La Roche Posay, care din pacate nu se gaseste in Romania inca, dar il puteti achizitiona online de pe sau de pe Boots International. Eu le-am cumparat pe ale mele din Paris, dar astept sa apara si la noi cuz’ I love it.

Daca un spray cu apa termala va racoreste, dar nu va ofera hidratarea de care aveti nevoie, puteti intotdeauna sa il inlocuiti cu un spray facial, cum ar fi cel cu apa de trandafiri de la Mario Badescu (produsele Mario Badescu se gasesc acum in toate farmaciile Help Net sau AICI), Eau de Beauté de la Caudalie (tot in farmaciile Help Net AICI) sau Spray-ul de fata cu Vitamina C de la The Body Shop, care este mai accesibil ca pret fata de celelalte doua recomandari si pe care il puteti gasi in magazinele fizice sau online AICI.

Protectie solara

Folosirea unei creme cu protectie solara in fiecare zi, pe tot parcursul anului ar trebui sa fie in obiceiurile tuturor, dar vara este si mai important, deoarece nici nu realizam ce efecte puternice are soarele asupra pielii noastre.

Ca sa va dau un exemplu cat de puternic a fost soarele in Bucuresti acum cateva zile, daca va zic ca m-a prins soarele pe o mana stand in casa, la birou si invatand, dar cu mana inspre geam, ma credeti? Iar eu sunt genul de persoana cu tenul foarte deschis si care se bronzeaza greu, dar cu toate astea, tot m-a prins soarele doar stand langa geam in bataia lui.

De ceva timp mi-am deprins obiceiul de a folosi crema de fata cu SPF in fiecare zi, chiar daca nu sunt 40º, indiferent de prognosticul meteo, iar cremele mele preferate sunt Photoderm Max Aquafluide SPF 50+ de la Bioderma si Anthelios XL SPF 50+ Dry Touch Gel-Cream de la La Roche Posay, care merg perfect si sub machiaj.

De multe ori uitam ca nu doar pielea fetei este expusa constant la soare ci si pielea mainilor si a decolteului. Primele semne de imbatranire a pielii acolo se vad. Doamnele care stau mult timp in masina conducand sau blocate in traficul infernal din Bucuresti, le recomand sa aiba in masina un spray cu SPF, cum este cel de lasau La Roche-Posay, care este foarte usor de aplicat si nu le ramane un film gras pe piele sau sa le alunece mana de pe volan.

In ultimul rand, protectia solara impotriva UVA/UVB nu se refera doar la piele ci si la ochi. Razele solare ne afecteaza ochii mai mult decat credem, de aceea e bine sa investim in niste ochelari de soare de calitate, polarizati atat pentru UVB, cat si pentru UVA. Eu va recomand ochelarii de la Polaroid, pe care ii gasiti la reducere in Optiblu pana in 18 iulie. Recent am intrat si eu in posesia unora si pot sa va zic ca, chiar se vede diferenta dintre ochelarii polarizati si cei pe care ii gasim in magazine precum H&M, Accesorize si altele.